PUBH132-PT
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Saúde Pessoal e Bem-Estar
Course Description
Esta disciplina foi desenvolvida para fornecer aos estudantes conhecimento e ferramentas para viver uma vida de pleno bem-estar. Os estudantes aprenderão que o bem-estar é o resultado de escolhas positivas feitas ao longo do dia e que conduzem a uma vida equilibrada. A disciplina abordará cinco áreas do bem-estar: física, social, emocional, espiritual e intelectual/mental. Em cada área, os estudantes aprenderão os princípios associados a uma vida saudável e terão oportunidades de aplicar esses conceitos em suas próprias vidas. Serão também apresentadas formas de identificar atividades que prejudicam o bem-estar no cotidiano e ferramentas para superar esses desafios, promovendo mudanças positivas no estilo de vida que possam resultar em uma melhor qualidade de vida.
Value
3
Grading Type
Letter Grade
Campus
Course Equivalencies
1. Identificar o próprio bem-estar, habilidades, comportamentos e rotinas.
2. Analisar o estilo de vida atual em relação ao bem-estar pessoal.
3. Explorar práticas de bem-estar físico, mental, emocional, espiritual, social e ambiental.
4. Aplicar comportamentos, hábitos ou padrões pessoais que promovam o máximo bem-estar.